كيف يؤثر نمط الحياة على الذبحة الصدرية غير المستقرة؟

يصاب الإنسان بالذبحة الصدرية (Angina) عندما لا يحصل القلب على ما يكفيه من الأكسجين اللازم نتيجة لقلة الدم الوارد إليه لتغذيته، وهي تمثل بداية حدوث النوبة القلبية وإحدى علاماتها.

نتناول في مقالنا بالنقاش أحد أنواع الذبحة الصدرية الأشد خطرًا، وهي الذبحة الصدرية غير المستقرة، ونعرف أعراضها أسباب حدوثها.

أنواع الذبحة الصدرية

تعد الذبحة الصدرية من الحالات المرضية الخطرة التي تسبب ألمًا قويًا وضغطًا على الصدر، يوجد نوعان من أنواع الذبحة الصدرية وهما الآتي ذكرهم:

1. الذبحة الصدرية المستقرة.

2. الذبحة الصدرية غير المستقرة.

وسواء أصيب الشخص بالذبحة الصدرية المستقرة أو غير المستقرة، فكلاهما يحتاج إلى خطة علاج ومتابعة مع الطبيب.

ما هي الذبحة الصدرية غير المستقرة؟

غالبًا ما تحدث الذبحة الصدرية غير المستقرة نتيجة تكون جلطة دموية في الشريان التاجي الذي يغذي عضلة القلب، أو أكثر من جلطة في نفس الوقت في الشرايين التاجية، تنتج الجلطات نتيجة تراكم اللويحات داخل الأوعية الدموية.

 تتسبب الجلطات في نقص كمية الدم المحملة بالأكسجين الواصل إلى القلب، تحتاج الذبحة غير المستقرة التوجه إلى المستشفى لتلقي الرعاية الفورية أو إجراء طبي في القلب، بالإضافة إلى الأدوية.

لا يوجد نمط محدد أو واحد للذبحة الصدرية غير المستقرة، وفي العادة تزداد سوءً مع النشاط البدني حتى وإن كان بسيطًا، وقد تحدث أيضًا في أوقات الراحة، مثل ساعات النوم والاسترخاء.

تجعل كل تلك المواصفات الذبحة الصدرية غير المستقرة من الحالات المرضية الخطيرة، التي تمهد لحدوث نوبة قلبية قريبة، حيث غالبًا 

ما يعاني المرضى من الذبحات الصدرية غير المستقرة وضيق التنفس الشديد، والإرهاق قبل أسابيع أو أيام قليلة من حدوث النوبات أو السكتات القلبية.

الفرق بين الذبحة الصدرية المستقرة وغير المستقرة

نستعرض فيما يلي أهم العلامات التي توضح الفرق بين الذبحة الصدرية المستقرة وغير المستقرة:

الذبحة الصدرية المستقرة

1. تحدث مع بذل مجهود أو ممارسة النشاط البدني، أو التعرض لمشاعر قوية مثل الغضب، والحزن، والتوتر.

2. تدوم لعدة دقائق فقط ثم تتحسن.

3. يمكن التنبؤ بحدوثها، لأنها تتخذ نفس النمط المتكرر عند المرور بنفس التجارب أو القدر المماثل من الأنشطة.

الذبحة الصدرية غير المستقرة

1. تحدث دون سابق انذار أو علامات.

2. قد يصاب الشخص بالذبحة غير المستقرة في أوقات الراحة أو النوم.

3. لا تتخذ نفس النمط التكراري مثل الذبحة المستقرة.

4. تستمر لفترة أطول وتتغير مدة استمرارها من مدة لأخرى.

قد يعجبك أيضًا: 4 علامات توضح الفرق بين الذبحة الصدرية والنوبة القلبية

اسباب الذبحة الصدرية غير المستقرة

ترتفع فرص إصابة الشخص بالذبحة الصدرية غير المستقرة عندما يكون معرضًا لخطر الإصابة بأمراض القلب التاجية نتيجة تراكم البلاك أو اللويحات داخل الشرايين وهو السبب الرئيسي للذبحة الصدرية الغير المستقرة، تزداد عوامل الخطر في الحالات الآتية:

• الأشخاص الذين يعانون من السمنة.

• مرضى السكري.

• من لديهم تاريخ عائلي للإصابة بأمراض القلب.

• ارتفاع ضغط الدم.

• الذكور.

• البلوغ.

• التدخين بأنواعه.

• العمر (45 عامًا للرجال، و55 عامًا للإناث)، ويعد هؤلاء أكثر الفئات عرضة للإصابة بالذبحة غير المستقرة.

• ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار (LDL) وانخفاض نسبة الكوليسترول الجيد (HDL).

• الانغماس في الروتين اليومي المستقر والمفتقر إلى النشاط البدني لفترة طويلة.

• تقلصات الشريان التاجي والتي تسبب نوعًا نادرًا من الذبحة غير المستقرة يسمى الذبحة الصدرية المتغيرة (variant Angina).

يمكنك قراءة: تعرف على فوائد الصوم لمرضى ضغط الدم

أعراض الذبحة الصدرية غير المستقرة

يتمثل العرض الرئيسي للذبحة الصدرية في الشعور بعدم الراحة أو الألم في الصدر. يمكن أن يختلف الإحساس حسب الشخص، تتضمن أعراض الذبحة الصدرية غير المستقرة ما يلي:

•  الشعور بعدم الراحة أو الألم في الصدر، يختلف شكل الم الذبحة الصدرية غير المستقرة من شخص لآخر، بعضهم يصفع بألم ضاغط، أو عاصر، أو السحق.

• ألم ينتشر إلى الأطراف العلوية من الجسم، غالبًا على الجانب الأيسر والظهر.

• الغثيان والدوخة.

• القلق والتوتر.

• زيادة التعرق.

• ضيق التنفس.

• تعب غير مبرر دون مجهود.

يجب أن يحذر المرضى الذين يعانون من الذبحة الصدرية المستقرة من تطورها إلى غير المستقرة، يظهر ذلك من العلامات التالية:

1. آلام في الصدر أثناء وقت الراحة على غير المعتاد مع الذبحة الصدرية المستقرة والتي تتميز بحدوث الألم مع المجهود.

2. استمرار ألم الصدر لفترة أول.

3. عدم التحسن مع تناول دواء النيتروجلسرين (دواء يتناوله مرضى الذبحة للشعور بالتحسن الفوري كونه يعزز تدفق الدم لعضلة القلب) أثناء النوبة، مما يعني أنها ذبحة صدرية غير مستقرة، وهنا يوصى بضرورة رؤية الطبيب.

قد يعجبك أيضًا: دليلك العلمي عن أعراض السكتة الدماغية عند النساء

نصائح للوقاية من الذبحة الصدرية الغير المستقرة

ترتكز فكرة الوقاية من حدوث الذبحات الصدرية في تغيير نمط الحياة إلى نمط أكثر صحة، وذلك تبعا للنصائح التالية:

1. خسارة الوزن الزائد.

2. الإقلاع عن التدخين.

3. ممارسة الرياضة بصورة منتظمة ودورية.

4. الاهتمام بالطعام الصحي المتوازن.

يمكنك قراءة: فوائد غير متوقعة لممارسة الرياضة في رمضان

كلمة من رعاية

تعد الذبحة الصدرية غير المستقرة من الأمراض القلبية الخطيرة التي تستدعي الذهاب إلى المستشفى وتحديد العلاج المناسب، من أعراضها آلام الصدر الضاغطة والتي تنتشر إلى أعلى الكتف والظهر، وزيادة التعرق.

يمكن معرفة الفرق بين الذبحة الصدرية المستقرة وغير المستقرة عن طريق وقت الحدوث، حيث تحدث الذبحة المستقرة في أوقات بذل المجهود فقط، على عكس غير المستقرة التي تحدث في أي وقت حتى أثناء النوم، وتستمر لأوقات غير معروفة ولا تتبع نمطًا واحدًا.

ينصح بتغيير نمط الحياة الكسول وتناول الطعام الصحي بهدف الحد من مرات الإصابة بالذبحة الصدرية غير المستقرة.

قد يعجبك أيضًا: 5 من أسباب فقر دم الأمراض المزمنة