تفشى فيروس كورونا في العالم وأثر على حياة الملايين من الأشخاص. يلزمنا جميعًا اتخاذ إجراءات وقاية للحفاظ على صحتنا وصحة المجتمع، والحد م انتشار العدوى.
في هذا المقال، سنستعرض بعض الطرق الفعّالة للوقاية من فيروس كورونا وفقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية ومراكز الوقاية من الأمراض.
يمكنك الآن سؤال رعاية مجانًا عن كل ما يشغلك من موضوعات حول الصحة، والطفل، والأمومة، والعناية بالبشرة والشعر، سيجيبك مجموعة من الأطباء والصيادلة المتخصصين، تابعنا لمعرفة الإجابة على الموقع دون ذكر اسمك
اسأل الآن!
كيفية الوقاية من فيروس كورونا
للحد من انتشار عدوى فيروس كورونا والتقليل من معدلات الإصابة يوصى بالإرشادات التالية:
غسل اليدين للوقية من كوفيد-19
يساعد غسل اليدين المستمر على القضاء على فيروس كورونا التي قد يلحق بالأيدي نتيجة لمس الأسطح الملوثة بالفيروس أو التعامل المباشر مع مريض أو حامل لعدوى كوفيد-19.
لذا، قم بغسل يديك بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل، واغسل جيدًا بين الأصابع وتحت الأظافر.
قد يعجبك أيضًا: ماذا تعرف عن متحور يوم القيامة؟
استخدم معقم اليدين للوقاية من فيروس كوفيد-19
في حال عدم توفر الماء والصابون، استخدم معقم اليدين المحتوي على الكحول (بنسبة 60٪ على الأقل)، ولا تنسى تدليك اليدين جيدًا حتى تجف.
الكمامة من طرق الوقاية من فيروس كورونا
ارتدِ الكمامة عندما تكون في أماكن مزدحمة أو عند التواجد بالقرب من الآخرين، تأكد من تغطية الأنف والفم بشكل صحيح.
اقرأ للمزيد: متحور ايجي 5، التحول الجديد في عالم الفيروسات
التباعد الاجتماعي من طرق الوقاية من فيروس كورونا
حافظ على مسافة مترين على الأقل بينك وبين الآخرين، وتجنب التجمعات الكبيرة والأماكن الضيقة، كما ينصح بتجنب الأماكن المغلقة غير المهواة أو المكيفة بشكل جيد، لذا قم بفتح النوافذ لتهوية الهواء في المنزل أو الأماكن العامة.
عدم لمس الوجه للوقاية من كورونا
تجنب لمس العينين والأنف والفم باليدين قبل غسيلهما، وقم بتغطية الفم والأنف بالمرفق عند العطس أو السعال.
العزل للوقاية من فيروس كوفيد-19
يجب على مريض فيروس كورونا الذي تأكدت إصابته أن ينعزل عن الناس ولا يختلط بأي شخص على الإطلاق، سواء كان العزل في المستشفى أو في المنزل، وذلك من طرق وقاية الآخرين من كورونا.
للمزيد اقرأ: معلومات حول مضاعفات فيروس كورونا (كوفيد-19)
المزيد من النصائح للوقاية من فيروس كوفيد-19
فيما يلي بعضًا آخرمن النصائح الهامة لشرح كيفية الوقاية من فيروس كورونا:
-
تعقيم الأسطح: نظف وعقم الأسطح التي يتم لمسها بانتظام، مثل المقابض والأسطح المعدنية والأجهزة الإلكترونية، واستخدم منتجات التعقيم المعتمدة للقضاء على الجراثيم والفيروسات.
-
ممارسة النظافة الشخصية: احرص على الاستحمام اليومي وتنظيف الملابس والمناشف بانتظام واستخدم مناشف وأدوات شخصية منفصلة عن الآخرين.
-
الاهتمام بالصحة العامة: تناول الغذاء الصحي واتباع نظام غذائي متوازن يقوّي جهاز المناعة من أهم طرق الوقاية من فيروس كورونا.
-
مارس النشاط البدني بانتظام وحافظ على لياقتك البدنية..
-
اطلب المساعدة الطبية: إذا كنت تعاني من أعراض تشبه أعراض الإصابة بفيروس كورونا، اتصل بالجهات الصحية المحلية وطلب المساعدة الطبية.
-
اتبع التوجيهات والتعليمات الصحية المقدمة من المتخصصين.
هل قرأت؟ معلومات حول متحور بيرولا الجديد وتأثيره على العالم
كلمة من رعاية
من خلال اتباع هذه الإجراءات الوقائية السابقة بالمقال خاصة غسيل الأيدي المستمر وارتداء الكمامة، يمكننا التقليل من انتشار العدوى والوقاية من فيروس كورونا وحماية أنفسنا والآخرين.
لا تنس الالتزام بممارسة هذه النصائح كجزء من نمط حياتك اليومي. وتذكر دائمًا أن حماية نفسك هي أيضًا حماية للمجتمع بأكمله.
- مشاركة:
