أشهر عصائر لتنزيل الدورة الشهرية

يوجد الكثير من الطرق التي تستخدمها النساء لتنزيل الدورة الشهرية عند تأخرها، ومنها تناول عصائر لتنزيل الدورة بسرعة، كونها من الطرق الطبيعية والمتوفرة بالمنزل، وليس لها أضرار جانبية.
نسرد في مقالنا أشهر أنواع المشروبات لتنزيل الدورة الشهرية ومنها العصائر خاصة المحتوية على فيتامين ج.

عصائر لتنزيل الدورة الشهرية

يمكن صنع عصير أو مشروب ينزل الدورة الشهرية قبل موعدها في المنزل، نوضح تاليًا أكثر أنواع العصائر المؤثرة على الحيض:

فيتامين ج لتنزيل الدورة

يمكن صنع شراب ينزل الدورة الشهرية بسرعه من الفاكهة المحتوية على فيتامين سي، حيث تساعد المشروبات والعصائر الغنية بفيتامين سي على رفع مستويات هرمون الإستروجين وخفض مستويات البروجسترون، مما يؤدي إلى انقباض الرحم وتقطع بطانته، فتنزل الدورة الشهرية.

تعتبر  عصائر الخضر والفاكهة التالية غنية بفيتامين سي، ويمكن اعتبارها مشروب ينزل الدورة الشهرية بسرعة:

• عصير الحمضيات، وهي مثال عصير ينزل الدورة الشهرية .

• عصير الخضروات الورقية الخضراء، مثل البقدونس.

• عصائر التوت.

• عصير المشمش الأسود.

عصير الأناناس لتنزيل الدورة

يحتوي الأناناس على مادة البروميلين، وهو إنزيم يؤثر على هرمون الاستروجين والهرمونات الأخرى في الجسم، كما يساعد في تقليل الالتهابات، لذا يمكن استخدام عصيره كمشروب ينزل الدورة المتأخرة بسرعة، في حال كان تأخر الحيض نتيجة  الالتهابات.

يعزز من استخدام عصير الأناناس لتنزيل الدورة، تمتعه بخصائص تساعد في زيادة انقباضات الرحم، يسهل ذلك من عملية تقطع البطانة، لذا يكثر استخدامه مشروب طبيعي ينزل الدوره الشهريه.

قد يعجبك أيضًا: تأخر الدورة الشهرية

مشروب الرمان لتنزيل الدورة

يعمل عصير الرمان على تنظيم مراحل الدورة الشهرية، وبالتالي يحافظ على مواعيد نزول الدورة بانتظام كل شهر. يحفز عصير الرمان من نشاط الإستروجين، مما ينتج عنه نزول دم الدورة.

يعتبر عصير الرمان أحد العصائر والمشروبات المفضلة عند السؤال عن أفضل مشروب ينزل الدورة.

عصير البابايا لتنزيل الدورة

تعمل فاكهة البابايا على تحفيز وزيادة تقلصات الرحم، مما يساعد على تحفيز نزول الدورة الشهرية قبل موعدها. وللحصول على هذه الفوائد لفاكهة البابايا يمكن تناول الفاكهة نفسها أو من خلال تحضير العصير منها.

تفتقر الدراسات إلى ما يؤكد فعالية استخدام عصير البابايا كمشروب ينزل الدوره المحتبسه.

عصير الجزر للدورة المتأخرة

يحتوي الجزر على العديد من المواد الفعالة من ضمنها البيتاكاروتين، تسبب تلك المكونات نزول الدورة الشهرية قبل موعدها من خلال تحفيز سقوط بطانة الرحم.

يمكن تناول الجزر الطازج بعد سلقه في الماء، أو تحضير أسرع مشروب ينزل الدوره الشهريه من الجزر، ويشرب مرتين أو مرة واحدة يوميًا.

اقرأ أيضًا: مشروب سريع لتنزيل الدوره الشهرية

مشروبات أخرى تنزل الدورة الشهرية المتأخرة

يوجد الكثير من الأعشاب والمشروبات التي تنزل الدورة المتأخرة، والتي توارثتها النساء جيلًا بعد جيل، لكن جميعها تحتاج إلى مزيد من الأدلة العلمية، نذكر منها التالي:

• البابونج.

• الميرمية.

• القرفة، والتي تعد عند البعض أقوى مشروب ينزل الدورة الشهرية.

• إكليل الجبل.

• الحلبة.

• الهندباء.

طرق أخرى لتنزيل الدورة المتأخرة

تستطيع المرأة استخدام الكثير من الطرق من أجل تنزيل الدورة الشهرية المحتبسة، وذلك بالإضافة إلى استخدام عصير ينزل الدورة الشهرية، مثل التالي:

• الحفاظ على الوزن.

• المداومة على الرياضة الخفيفة مثل المشي.

• البعد عن القلق والتوتر.

• الاستحمام بماء دافىء.

• تناول حبوب منع الحمل أو حبوب فيتامين سي، بعد استشارة الطبيب.

• استخدام كمادات دافئة على منطقة البطن.

• الجماع..

نهاية، لا يعد كل ما هو طبيعي آمن تمامًا، لذا يجب الحذر عند تناول مشروب أو عصير ينزل الدوره الشهريه من أن تكون السيدة حامل، فقد تضر تلك المشروبات بالجنين ضررًا كبيرًا، رغم عدم ثبوت معظم فوائد تلك المشروبات في تنزيل الدورة، إلا أن اتخاذ الاحتياطات واجب، خاصة مع الشك بوجود حمل.